L’originalité des ateliers « Mon Moment Magique » crée par Juliette Siozac réside dans l’enchaînement de plusieurs rituels au sein d’un même atelier. Nous repartons avec des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne. Nos ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur.
Jeu, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle… invitent à se sentir bien dans sa tête, son corps et son coeur.
Les ambitions des rituels sont :
Entrer en connexion avec les autres Ressentir les bienfaits de nommer et d’exprimer ses propres émotions
Favoriser la concentration
Stimuler l’intelligence sociale
Apprendre à écouter, à s’exprimer
Développer l’empathie, la bienveillance
Apprendre à apprécier et développer son regard positif
Sentir l’effet de groupe
Se centrer sur soi et prévenir ou calmer des émotions envahissantes
Avoir conscience de son corps et s’immuniser contre le stress et la fatigue
Faire grandir son cerveau en jouant, riant, courant
Stimuler l’intuition l’expression de son monde intérieur
Relâcher les tensions et atteindre un état d’apaisement.
Formats d’atelier :
MMM minis pour les tout petits de 4-5 ans
Pour ancrer leur ouverture naturelle au bonheur et à l’enthousiasme, et leur permettre d’optimiser cette tendance en les initiant aux meilleures pratiques de bien-être à travers le jeu. Durée de l’atelier : 1h, dont 15 min de temps d’accueil
MMM juniors pour les 6-11 ans
Pour profiter de cette période riche en capacités d’apprentissage et semer en eux des graines de confiance, d’estime de soi, d’empathie. Durée de l’atelier : 1h30
MMM après la classe pour les 3-10 ans
Pour offrir aux écoliers en maternelle ou en élémentaire une bulle bienêtre entre l’école et la maison et les rendre plus disponibles aux apprentissages, en vivant dans un climat de classe agréable et bienveillant… Durée de l’atelier : 45min – 1h
MMM ados pour les 12-16 ans
Pour aider les ados à mieux vivre cette période de métamorphose extraordinaire, leur apprendre à s’aimer et à vivre en groupe avec les autres, les accompagner dans la création de réflexes bien-être, leur apprendre à s’aimer et à développer leur pouvoir personnel.
Durée de l’atelier : 2h
MMM en duo pour 1 adulte et 1 enfant
Pour créer ou renforcer le lien de complicité entre l’adulte et l’enfant, fabriquer des souvenirs et inciter à plus de partage en famille et d’amour…
Durée de l’atelier : 1h à 1h30
MMM au féminin pour les femmes
Pour offrir aux femmes une pause de détente nécessaire dans leur vie quotidienne bien remplie, dans laquelle elles chouchoutent leur corps, vident leur tête et nourrissent leur coeur.
Durée de l’atelier : 2h
Plus d’infos sur Https://www.monmomentmagique.com